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喝茶是長壽好習慣,但也有講究!記住這幾點才不喝出病
http://www.omsslh.tw  發布時間: 2019-01-16 14:39

 

????喝茶是我們生活中一個很常見的養生方式,但是經常聽人說隔夜茶是不能喝的。隔夜茶在大家的眼中就跟毒藥差不多,隔夜茶真的會有危害嗎?還是我們走入了誤區呢?

????隔夜茶不能喝嗎?

????在一般情況下,隔夜茶也是可以正常飲用的,只要在沒有變質的情況下,喝了對于身體是沒有壞處的。一般說隔夜茶對身體有害說的是它里面會含有一定含量的亞硝酸鹽,但是有研究表示,隔夜茶內含有的亞硝酸鹽含量是很低的,在喝了之后不會給身體帶來額外的傷害。

????茶葉內含有一種成分叫茶葉多酚,還有一些維生素,它們都可以阻礙亞硝酸鹽形成,是一種比較天然的抗氧化劑。隔夜茶是非常安全的,可以飲用的。

????喝茶有哪些注意事項?

????1、空腹喝茶

????在空腹的時候是不建議喝茶的,特別是早上剛起來的時候。喝茶會沖淡胃液,降低胃酸的功能。會阻礙到正常的消化,并且會影響到身體對于蛋白質的吸收,很容易會導致胃黏膜炎癥的發生。

????2、頭遍茶不要喝

????茶葉在栽培和加工過程中難免會受到一些有害物質的污染,在茶葉的表面是存在有一些殘留的。頭遍泡的茶其實是帶有清潔作用的,所以不建議喝。

????3、酒后不宜喝茶

????酒后喝茶會起到利尿的作用,在利尿的同時會使得大量沒有分解的乙醛通過腎臟,這樣以來會讓腎臟受到很大的刺激,引起腎臟受損。并且酒后的人群會讓心跳加快,心臟的負擔本身就很重,在這個時候再喝茶的話,會讓血容量繼續增加,對于心臟是很不利的。

????4、不要睡前喝茶

????在睡前的兩小時,不建議喝茶。不然會讓你的精神過于興奮,影響到正常的入睡。甚至會導致失眠,特別是老年人,在睡前喝茶的話會導致出現心慌不安、多尿等一系列的情況。

????5、不要用茶水服藥

????藥物的種類非常的繁多,并且各自的性質也都是不一樣的。茶葉內含有的鞣酸、茶堿等物質可能會跟某些藥物一起發生化學反應,用茶葉送服藥物的話,很容易影響到正常的藥效。

????6、不要喝太燙的茶

????喝很燙的茶的話,會給我們的食道咽喉以及胃部都造成不好的刺激,長期如此下去的話。很可能導致這些器官出現病變,非常的危險。

????7、不建議喝新茶

????新茶存放的時間比較短,所以新茶內會存在較多的沒有氧化的物質,這些物質在進入我們胃內之后會給胃腸粘膜造成很強的刺激作用,很容易引起胃病的發生。建議少喝新茶,特別是存放時間在半個以內的更不該喝。

稿源三九健康網 編輯:王璇  
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